LOS RECUERDOS...

Los recuerdos son las posesiones más preciadas del ser humano y conforman una visión del mundo única y propia para cada individuo.

Hoy en día podemos ver publicidades en la televisión que recurren a temas musicales que saben que "tocan" la fibra íntima de nuestros recuerdos, o mejor dicho, de las personas de la edad del target al que apuntan! Es esto bueno? O es "jugar" y psicopatear nuestros sentimientos e inducirnos indeclinablemente a que obtengamos ese objeto que tanto se promociona? Pasada la publicidad, al día o la semana siguiente quizas no recordemos de qué producto se trata, simplemente queda en nuestra mente el "recuerdo" de la música o canción que sonaba en él.

Con las llamadas redes sociales hemos "recuperado" amigos de nuestra infancia y/o adolescencia, y esto nos hace en verdad muy bien! Y ahí empezamos a "recordar" situaciones, objetos, golosinas, canciones, todo de nuestra "vieja época", y es en verdad maravilloso!  Pero que tan bueno es vivir únicamente en el recuerdo?

Si observamos el video adjunto es un compilado hermosisimo de recuerdos maravillosos de nuestra infancia, algunos que hemos vivido y otros que recordamos por algún objeto o figura que quedó en nuestro hogar heredado de nuestros hermanos

A lo que me refiero es a lo siguiente: no siempre lo pasado fué mejor! Son maravillosos recuerdos que, en aquel entonces -como ahora-, quizas no les haciamos caso porque simplemente estaban  allí, ahora, de mayores que somos, nos traen a la memoria viejas épocas que lamentablemente no volveran, pero no quiere decir que dejemos de vivir y seguir para adelante, porque lo que hoy día tenemos también es hermosos y valedero! Me detengo a pensar esos niños de las publicidades hoy son padres, abuelos... quienes disfrutaban esos juguetes, programas infantiles, etc, hoy tienen hijos a quienes enseñarles lo maravillosa que fué su niñez, y ese privilegio y esos recuerdos, nadie ni dada se los va a cambiar ni quitar!


Entonces, NO VIVAMOS DE LOS RECUERDOS por más bellos que hayan sido, VIVAMOS NUESTRO PRESENTE para continuar hacia un FUTURO que vendrá!
CON TODO MI AMOR Y DESDE LO MÁS PROFUNDO DE MI CORAZÓN SE LO DEDICO A TOD@ AQUELL@S QUE ME HAN ACOMPAÑADO Y FORMADO EN MI NIÑEZ Y HAN HECHO LA PERSONA DE BIEN QUE HOY SOY! 
-Y MUY ESPECIALMENTE A MI HERMANA SILVIA QUE HOY YA NO LA TENGO-

DESACELERANDO LA VIDA

En algunos momentos en la vida se tiene la sensación de que el tiempo pasa demasiado rápido, de que los años se fueron. Esto ocurre por causa del ritmo acelerado que se vive actualmente.  Muchas veces es necesario repensar la forma de cómo se administra la vida en su totalidad, tanto en lo profesional y en lo personal.

Desacelerar la vida no significa renunciar a las actividades, sino organizarlas de manera que sean dividas por prioridades o importancia.  El exceso de ocupaciones y la falta de planeamiento del tiempo hacen acumular las obligaciones y así no hay momento para reflexionar sobre lo que realmente debe hacerse o no.

Un planeamiento de la vida, una búsqueda de lo que es necesario, y principalmente a la conciencia de que existe un tiempo determinado para todo, es primordial para dar un nuevo ritmo a la vida, y así descubrir nuevos placeres que estaban camuflados por la prisa de la vida cotidiana.

Lo importante en la planificación es poner además de las obligaciones, la relajación, los momentos de placer, y también el espacio entre una actividad y otra para el merecido descanso.  Al mismo tiempo, vale la pena recordar que, el contacto con la naturaleza y las actividades que traigan buenos momentos son fuentes esenciales de energía para enfrentar la rutina de las actividades profesionales y personales.

Desacelerar la vida significa, sobre todo, planear el tiempo, las actividades y así descubrir que todo puede ser hecho, desde que sepa que al disminuir el ritmo mucha cosa que se quedó para atrás puede ser nuevamente incluida en la vida.

RECOMENDADOS: "SUEÑO CELTA, EL"

SUEÑO DEL CELTA, EL
VARGAS LLOSA, MARIO

Temas: LITERATURA LATINOAMERICANA

Editorial: AGUILAR TAURUS ALFAGUARA

 Cuatro años después de su anterior novela, Travesuras de la niña mala,  Vargas Llosa llegará el 3 de noviembre a las librerías de España, Latinoamérica y el mercado en español de los Estados Unidos con  El sueño del celta, obra basada en la apasionante vida del irlandés Roger Casement, personaje real inspirador de este trabajo que, en palabras de Vargas Llosa, “tuvo una vida muy aventurera y realmente novelesca”. Tres años ha dedicado el autor a reconstruir la vida de este defensor de los derechos humanos, que fue diplomático británico y que acabó militando activamente en la causa del nacionalismo irlandés. “No me acuerdo cuando descubrí este personaje, pero sí que fue al leer una biografía de Joseph Conrad. Al principio me despertó la curiosidad, sobre todo porque vi que había estado en la Amazonía, en el Perú amazónico. Empecé a buscar materiales sobre él y cuando me quise dar cuenta ya me había atrapado”. Roger Casement (1864-1916)  fue cónsul británico en el Congo Belga y dedicó dos décadas de su vida a denunciar las atrocidades del régimen de Leopoldo II en el país africano. Tras su actuación en el Congo, el gobierno británico le encomendó investigar la situación de los indígenas que trabajaban en la extracción del caucho en la Amazonía, en la región del Putumayo, zona fronteriza entre Colombia y Perú. Fruto de esos viajes, Casement escribió dos informes sobrecogedores, de gran repercusión en la época, que detallaban los terribles abusos contra los indígenas. “Roger Casement es uno de los primeros europeos que tuvieron una conciencia clara de lo que fue el colonialismo y que denunció sus tropelías”. Mario Vargas Llosa narra de manera excepcional la evolución de un personaje que vivió sus propias contradicciones. Siendo diplomático al servicio del gobierno británico inglés y anglicano, se hace independentista irlandés y católico. En Nueva York estableció contacto con los nacionalistas irlandeses exiliados, viajó a Berlín para conspirar contra el Reino Unido en plena I Guerra Mundial y participó en el Alzamiento de Pascua de 1916. Tras varios meses en prisión, Roger Casement acabó condenado a muerte acusado de traición tras un juicio que conmovió a la sociedad inglesa por el aireamiento de unos diarios donde supuestamente Casement relataba escabrosas aventuras homosexuales, y cuya autenticidad sigue siendo una incógnita. “Casement es un personaje que incomoda mucho a los propios irlandeses, porque hay toda una leyenda muy controvertida sobre supuestas prácticas sexuales homosexuales que se le atribuyeron, nunca se sabe si con una base de realidad o como parte de una operación de la inteligencia británica para desprestigiarlo". El sueño del celta narra, en definitiva, la peripecia vital de un aventurero, un idealista al que la vida le esperaba como una metáfora de la maldad. Ahí, en ese territorio que se multiplica por cinco (África, la Amazonia, Irlanda, la cárcel, el sexo), Casement toca la maldad humana en su estado más puro y, por tanto, más enfangado. Una obra apasionante que roza el alma humana, la atraviesa y la devuelve en su estado más verdadero, oscura o clara, clemente o maldita.  

RECOMENDADOS: "COMER, REZAR, AMAR"

COMER, REZAR, AMAR
GILBERT, ELIZABETH

Temas: NOVELA ROMANTICA

Editorial: AGUILAR TAURUS ALFAGUARA

Después de un divorcio traumático seguido de un desengaño amoroso y en plena crisis emocional y espiritual, Elizabeth Gilbert decide empezar de nuevo y emprende un largo viaje que le llevará sucesivamente a Italia, la India e Indonesia, tres escalas geográficas que se corresponden con otras tantas etapas de búsqueda interior.

¡SIMPLIFICANDO LA VIDA!

Simplificar la vida es lo más fácil y lo más rápido de lo que parece.  La complicación viene de la acumulación de actividades y hasta de objetos que el día a día proporciona al ser humano.  Para iniciar el proceso de dejar la vida más leve y tranquila, se debe pensar en las obligaciones y cuáles de ellas son realmente necesarias.  Hay una manera eficaz de descubrir lo que importa y lo que no vale la pena, simplemente compare el nivel de estrés que la actividad en cuestión causa en comparación con el placer, si la primera es mayor, es hora de reflexionar, de buscar una alternativa o incluso desechar ese trabajo.

Lo que tiene que hacer, debe ser efectuado  a su debido tiempo, evitando dejar para después, lo que debería ser hecho ahora, es esencial para que todo ocurra sin causar ansiedad, para eso, existe la necesidad de un tiempo para organizar, sobretodo entre una tarea y otra, para que no haya acumulo de servicio.

Sea siempre puntual y evite hacer varias tareas al mismo tiempo, facilitará su vida y mejorará el rendimiento de sus obligaciones.  Para simplificar, hay que pensar en las tareas diarias, dejando espacio en la agenda el ocio, efectuando las cosas más lentamente.

En el área personal también se debe buscar un nuevo rítmo, como por ejemplo, en las comidas, aliméntese más paulatinamente, saboree los platos, el postre, el jugo y al mismo tiempo, aproveche el momento para una buena y agradable conversación con los que están en la mesa.

SEA FELÍZ AHORA!

Si el pasado ya se volvió historia y el futuro está por venir, entonces el presente es el mejor momento para que se quiera vivir todos los matices de la vida.

Y ser felíz debe estar siempre en los planes de quien sabe que ahora es el momento más importante de su vida, él muestra cómo el pasado ha sido digerido y en qué condiciones se está construyendo el futuro.  Y cuando el presente se transforma en recuerdos es importante que sean todos agradables y buenos de evocar.

La felicidad es una misión individual, cada persona la amolda de acuerdo a su realidad.  Para algunos, apenas las conquistas consideradas grandes valen la pena para ser felíz.  Para otros, la sencillez y el mundo natural traen en su esencia, todo lo que necesitan para ser dichosos.

Lo que hay o lo que debe haber entre ambos es la consciencia de que vivir el presente es fundamental, vivirlo de manera que traiga dicha, es primordial.

Por eso, ser felíz ahora es más que una opción, es una garantía de buenos recuerdos y también de la construcción de "ser felíz mañana y siempre".

BUDÍSMO

Tuvo su orígen en el norte de la India, en el siglo VI o V a.c, cuando un hombre llamado Siddhartha Gautama alcanzó la "iluminación", la verdad última mediante la cual los seres humanos se liberan del ciclo de los renacimientos.  Se convirtió en un Buda, ("el iluminado"), quien enseña la manera de liberarse de renacer y dejar de sufrir.  La verdad de la disciplina y sus enseñanzas, según los budístas, han existido siempre.

SUEÑOS

...Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar...

decidí no esperar a las oportunidades sino yo buscarlas,

decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución,

decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis,

decidí ver cada noche como un misterio a resolver,

decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser felíz.

Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades,

y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos.

Aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar,

descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fuí.

Me dejó de importar quién ganara o perdiera;

ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.

Aprendí que lo difícil no el llegar a la cima, sino jamás dejar de subir.

Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien "Amigo".

Descubrí que el amor es más que un símple estado de enamoramiento, "el amor es una filosofía de vida".

Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados y 

empecé a ser mi propia tenue luz de este presente; aprendí que de

nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.

Aquel día decidí cambiar tantas cosas...

Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad.

Desde aquel día ya no duermo para descansar... ahora simplemente duermo para soñar.

Walt Disney

YOGA

La práctica del Yoga se basa en técnicas de respiración, relajamiento y meditación.  Esta ciencia milenaria indiana, permite una completa interacción entre mente y cuerpo que puede conducir a una reeducación integral, al autodominio y a una verdadera transformación interior.  

El Yoga, a pesar de ser un ejercicio, tanto físico como mental, no cansa, no desperdicia energías y puede ser practicado por todas las personas, porque siempre hay una manera que se adapta a su característica.  Como ejercicio mental, el Yoga ayuda a la concentración, a la espiritualidad, independientemente de la creencia religiosa de quien lo practica, sin que le afecte.

Las posiciones del Yoga, también llamadas posturas, forman representaciones simbólicas, que demuestran la manera de estar para obtener una manera de ser, con la posibilidad de circulación de las energías por todo el cuerpo.

Su práctica influye al hombre como un todo, en su plano físico, mental y espiritual, pudiendo con su contínua práctica alcanzar niveles satisfactorios de calidad de vida.

KITARO en Colores MANDALAS

APRENDER A ESCUCHAR AL OTRO

Escuchar es una acción que en otros tiempos -no hace tanto- fué natural, pero que ahora se presenta difícil entre los seres humanos.

Los sexos viven bastante en cortocircuito con este ejercicio que debería ser reflejo.  Cuando surgen diferencias conviene escuchar.  Y tanto se ha perdido esa costumbre, que ahora hay que sugerir saber escuchar. Esto es lo que se recomienda:

• Cuando sobreviene una discusión fuerte, respirá hondo y no digas nada.  Y tratá de imaginar cómo te sentirías si vieras el mundo a través de los ojos de la otra persona.
• Si deseas expresar un punto de vista diferente, asegurate de que el otro hoya concluido y luego reformulá su punto de vista antes de ofrecer el tuyo.  Tratá de no levantar la voz.
• Comprendé.  Antes que nada, asumí esa responsabilidad.  
• Abstenete de defenderte hasta que la otra persona sienta que entendiste y que te interesa resolver el conflicto.

EL AGUA ES VIDA

El agua es el mineral más importante para la vida en el planeta.

A pesar de esta importancia, casi siempre olvidadas y su uso

Como resultado de ello sufrimos amargamente en el futuro cercano, con

la escasez de agua.

La importancia del agua se encuentra en una creativa y muy

característico de nuestra cultura, de la alumna Adriana Alves da Silva, de la primera

EN LA "B" Escuela José Severino de Araújo, en forma de poesía.

"LA IMPORTANCIA DEL AGUA"

Agua ... un elemento

Todos necesitamos

Ya sea en la limpieza del hogar

O una ducha

Sin agua, vivimos,

Debido a su necesidad.

Agua para cocinar

O cepillarse los dientes

Necesitamos agua

Nunca debemos tener en nuestras mentes

Para lavar el coche

Principalmente para beber.

Pero no sólo el agua

Debemos consumir

Tiene que ser bien tratados

Para poder dormir tranquilo,

Por si alguno

Para el hospital es que vamos.

Para beber tenemos poco

Eso es apropiado

Por no hablar de que se necesita

Los glaciares devastada

Entonces, ¿qué es lo que hacemos

Para conservar nuestra agua?

Con las acciones que puede

Animar a esta nación

No saque la basura en las aguas

Causando la contaminación

Reciclamos es

Para evitar la destrucción.

No hay que desperdiciar

Así que mucha agua a la vez

Recuerde que tenemos

Pobre la claridad del agua

A continuación vamos a ver

La culpa de que ella lo hizo.

Cepillarse los dientes

Con el grifo

Es una pérdida de demasiada agua

Quédate

Debido a que no te puedes perder

Tenemos que estar alerta.

Espero que hayan disfrutado

Traté de explicar el

Los residuos son una cosa seria

Tenemos que darnos cuenta

Por entonces todavía en el futuro

El agua nunca se pierda.

Autora do poema: Adriana Alves da Silva, 1º EM “B” do EJSA

Axel- Celebra la Vida(letra)

VIVIR CADA DÍA INTENSAMENTE

Cuando se habla en vivir intensamente, de inmediato viene a la mente los deportes extremos, grandes aventuras o logros fenomenales.  Pero a pesar de ser parte de "vivir con intensidad", los ejemplos citados no son necesariamente esenciales para quien quiera tener una vida plena y completa.

¡Para vivir intensamente no es necesario mucho, pero es esencial disposición, mucha voluntad y principalmente, una aguda sensibilidad!

Se puede vivir con intensidad cuando se ama, cuando se lucha por nuestros sueños y objetivos, por lo imposible, por lo que está muy lejos, y por lo que realmente importa, es la dosis de brío de sentir cada etapa vencida, de cada sueño hecho realidad.

Antes de la realización de los sueños, del encuentro del amor, de la etapa vencida, también hay pasos que deben ser vividos como si fueran los únicos y que no se repetirán, es decir, disfrutar de cada momento, cada emoción, cada escalón alcanzado es una buena forma de vivir intensamente.

Porque la vida pasa y merece ser vivida en toda su plenitud, con toda sensibilidad que se consiga dar a ella, con toda la atención que cada instante merece, porque vivir intensamente significa también, lleva lo mejor que se pueda extraer de cada experiencia vivida, por pequeña que parezca.

para el niño interior

TU NIÑO INTERIOR

El Niño Interior se refiere a su cuerpo emocional. Nuestras personalidades surgen como resultado de nuestro código genético, ADN, o las características heredadas, y el medio ambiente en el que vivimos.

La infancia es dictada por los que nos plantean y, a menudo provoca cicatrices que tardarán años en sanar.

En su mayor parte, nuestros problemas se remontan a la infancia y qué repercuten en nuestro cuerpo físico y emocional en ese momento. El niño interior permanece con nosotros toda nuestra vida. Todos somos hijos de corazón, inocente en busca de nuestro sentido de la vida.

El niño que una vez se vive dentro de ti, influye en cada pensamiento, cada emoción, cada movimiento. Eres uno con el otro cada minuto del día.

Muchas personas se encuentran en cuerpos adultos pero todavía reaccionan como niños, todavía unidos a sus padres, nunca se  han liberado de las actitudes y creencias que adquirieron en su juventud.

De hecho Louis L. Hay nos enseña que cuando mantenemos las cicatrices de nuestro niño interior, son las causantes de las enfermedades.

Tu Niño Interior es la parte de tu personalidad que:

• Es juguetón y espontáneo
• Le gusta divertirse
• Es imaginativa
• Ama el mundo
• Es sensible
• Tiene necesidades a ser atendido y comprendido
• Buscan el amor y la aprobación a cambio.

Al igual que un niño real, el niño Interior tiene  hambre de amor, calidez y comprensión .

El Niño Interior puede ser el origen de la infelicidad de adultos tanto como sigan acogiendo la ira, el dolor y la culpa de años anteriores. Si esto es cierto para ti, nunca podrás  ser verdaderamente seguro y feliz a menos que estos sentimientos se hayan resuelto.

Aprende a aceptar tu niño Interior como una parte importante y valiosa de ti.

Coloca una fotografía de tí mismo como un niño en un lugar destacado,  sonríe y reconocelo  todos los días. Habla con él o ella, dile que lo amas y  que te harás cargo de el.

La mayoría de los niños pequeños se sienten heridos y vulnerables en un momento u otro. Del mismo modo todo el mundo siente como un niño a veces,  inocentes y necesitados de ternura y cuidado.

¿En qué medida tú reconoces estos aspectos de ti mismo? ¿Cómo consolar a tu niño interno lo suficiente cuando él o ella se sienten perdidos y solos, indefensos o molestos?

Imagina que lo sientas  en tus rodillas disfrutando de momentos íntimos. ¿Cómo te sientes? Prométete  ser menos duro con tu niño interior.

Si  vas a escuchar a tú niño internor, ¿qué crees que él o ella dice?

Prueba la técnica de la silla vacía. Toma dos sillas y en posición frente a frente siéntate en una, e imagina que en la otra silla esta tu niño interior; Pregúntale  cómo se siente  acerca de la forma en que lo tratan. Dile lo que sientes por él: Luego cambia  los asientos y respóndele,  verás como ganarás una mayor comprensión acerca de los sentimientos que conservas de  tu niños interior.

Esa personita quiza no puede dejar de ser vulnerable y tímido. Aunque a un nivel más profundo no hay nada que perdonarse, escribe las siguientes oraciones en tu cuaderno y rellena los huecos con los primeros pensamientos que entren en tu cabeza:

“Ahora puedo perdonar que yo era… como un niño. Puedo perdonarme por lo que no podía hacer y no podía hacer frente,  cómo esto… cuando era niño”

Así que date la oportunidad de festejar a tu niño interior, diviértete más.  Encuentra el punto donde eres  más juguetón. Cada día haz más de esas cosas tontas que hayas disfrutado como un niño. Puedes buscar el lado divertido en cada situación. Tu niño interno experimentará un disfrute real.

Tomate  un pasatiempo que requiera  ser más imaginativo – pintura y el dibujo, haciendo música, escritura creativa, una actividad  preferida: actuar, bailar, etc. Recuerde que su Niño Interior quiere usar su imaginación. Está es la mejor manera de festejar a su niño interior.